Bewegungstherapie

Durch Bewegung können Disharmonien des Körpers wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Bewegung gibt uns das Gefühl von Lebendigkeit. Bewegen wir uns zu wenig oder gar nicht, wird unser Körper starr, unflexibel und hart. Bewegung stärkt nicht nur Ihren Körper, sondern beruhigt auch Ihren Geist und wirkt Stress entgegen.

Auch wenn Qi Gong und Taijiquan im Mittelpunkt der Bewegungstherapie der Chinesischen Medizin stehen, favorisiere ich Yoga als ideale Methode der Körperarbeit. In unserer Zeit, in der die meisten Menschen viel zuviel sitzen, ist Bewegung essentiell. Mit Yoga wird der Körper beweglich und stark, der Kopf wird frei und klar.

Mein Anliegen als Yogalehrerin ist es, die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung, zwischen Tun und Sein, zwischen Körper und Kopf zu finden. Das sind Leitgedanken, die den Unterricht meiner Yogakurse im YogaRaum Schelfstadt prägen.